Wo früher Möbel zum Verkauf angeboten wurden, entstand eine Gesundheitsinsel, ein Zentrum für Entspannung, Bewegung und Ernährung: «Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.» Dieser Spruch steht auf der Broschüre von Belvita.

Karin Sedioli bietet bereits seit drei Jahren Kurse in Pilates in Koppigen und in Alchenstorf an. Dass sie nun gemeinsam mit einer Kollegin eigene Räumlichkeiten einrichten und beziehen konnte, ist für beide Anlass zur Freude. Sedioli hat ihr Programm erweitert und bietet neu ein Pilates- Training speziell für Männer an. Pilates kräftigt die Tiefenmuskulatur und das aktive Zusammenspiel von Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Eine Spezialform dieser Methode heisst PilatesCare. Dies ist eine Rehabilitations- behandlung, die  in Kleingruppen von einer bis vier Personen unterrichtet wird. Nordic Walking wurde in den letzten Jahren nicht durch Zufall populär. Bei diesem Ganzkörpertraining sind nicht nur die Beine in Bewegung, sondern auch Bauch-, Brust- und Armmuskulatur. Sedioli unterrichtet diese gelenk- und rückenschonende Sportart in der Natur. Weiter bietet sie klassische und Sportmassage sowie Hot- Stone-Behandlungen an und instruiert als diplomierte Wellnesstrainerin HLS.

Helene Lang besuchte vor zwei Jahren einen Zumba-Kurs und war derart begeistert, dass sie sich kurz darauf zur Zumba-Instruktorin ausbilden liess. Sie unterrichtet Zumba Fitness und Zumba Gold, beides Sportarten, die sich ans Tanzen anlehnen, jedoch keine Kenntnisse von Tanzschritten erfordern. Zumba bedeutet Ausdauertraining und Spass gleichzeitig. Lang arbeitet auch als Bewegungscoach und unterrichtet Rückengymnastik. Regelmässig trainierte Rückenmuskeln bringen Stärkung und beugen Verspannungen vor, und das ohne grossen Zeitaufwand oder die Anschaffung kostspieliger Geräte. Belvita scheint, wie es der Name sagt, ein schönes Leben zu bescheren. In einem lichtdurchfluteten Raum kann vor einer Spiegelwand in der Gruppe trainiert werden. In einem heimeligen Gewölberaum im Untergeschoss finden die Aktivitäten in kleinen Gruppen oder einzeln statt. Beide Frauen arbeiten zudem als Ernährungsberaterinnen.

Helen Käser

Vom 1. bis 5. September 2014 bietet Belvita eine Schnupperwoche an. Alle Kurse können kostenlos besucht werden. Weitere Informationen über das detaillierte Angebot unter www.bel-vita.ch (Karin Sedioli) und www.vitaconsilio.ch (Helene Lang).